月曜日に3日分の作り置きを仕込みました。この日はランチに出かける予定があったので、作り置きも時短。帰宅後調理の生姜焼きとサーモン漬け丼用（冷凍サーモンを朝冷蔵庫に移動し、夜タレに漬け翌日の献立に）にする事で労力も時間もセーブ。息子を学校に送…

なんだか今年は桜の開花が早いような気がします。寒かったから、まだ冬の気分でいて気のせいなのかもしれませんが・・・ 日曜日、グランビルアイランドの後ろの方？コミュニティーセンターの近くをお散歩したら、桜がとてもきれい！大きくて迫力があります。…

毎週月曜日は仕事がお休みなので、火水木曜日分の夕食を作り置きしています。本日も用意したのだけど、先週の献立展開の記録をまだつけていない！後日献立に迷った時に参考になるので、この記録は続けていきたいです。 www.ricolog.blog 鶏手羽元と大根の煮…

お手頃価格なのもあってordinaryで知られているDECEIM系の基礎化粧品を使っていたのですが、最近The INKEY Listというブランドを見つけ、使い始めました。本当に使ってみたいのはゼオスン ZO SKINですが、何しろお高いので。 ↓こちらは少し前まで使っていた…

www.ricolog.blog カナダでの歯科衛生士免許更新制度は州ごとに異なりますが、BC州の場合に必要なのは 5年ごとの試験 単位更新 麻酔オンラインコース 医療倫理オンラインコース CPRとAED講習 試験結果で弱かったエリアはインプット、アウトプットゴールを設…

月曜日に用意した、火水木の夕食となる作り置き。 レンチン煮込みハンバーグ 鶏手羽元と大根の煮物 サフラン頂いたので海老ピラフ コールラビと人参のきんぴら ほうれん草の胡麻和え 大根とワカメ、ツナのサラダ 冷凍ボイル帆立の甘辛煮 食事は作りたてを食…

今日は今週分の作り置きを用意したのですが、先週の作り置きを使った献立展開を先に書いておきます。 牛丼 ほうれん草の白和え 肉団子の甘酢餡 ほうれん草の白和え 大根のカクテキ 大根と卵、もち巾着のおでん風煮物 ドライカレー コールスロー もち巾着は、…

本日は大雨の中出勤したら、お昼休みにはこの青空！バブルティー買いに行こうと思ったけど、このマグノリアの大木がそろそろ咲くのでは？とお散歩してきました。毎年まだ風が冷たくて寒い時に、可憐に咲いて一気に散っていくこの木。バンクーバーは、これか…

今日は息子も春休みで学校がお休み、私も普段から仕事はお休みの日で、一緒にお花屋さんとお菓子屋さんに行ってきました。 いつ来ても素敵。ポートムーディーにあるVivio Flower Galleryです。マグノリアがあるといいなぁと思って出かけたら、ありました！日…

毎週月曜日は仕事が休みなので、火水木の夕食を作り置きしています。今週は息子の学校の春休みが始まりました。私は通常勤務。普段なら月曜日に学校に送った帰りにスーパーに寄るのですが、学校もないし朝出かけるのも面倒で家にある材料で作りました。品数…

↓前の家の時のルンバのスケジュール。この時は夫も会社に出勤していたので、昼間家に人がいない、マンションでワンフロアーという事もあり、１日おきにルンバが出動しておりました。 www.ricolog.blog 我が家にある掃除機は、キャニスタータイプのダイソンと…

息子のジュニアオケ、室内楽グループがあります。昨日は仕事のお休みを取り、室内楽発表会を見に行きました。まだ７歳で普通のサイズの椅子が使えないので（リハーサルでは半ば無理やり使っております）、コンサート前に息子に椅子を渡しに行きました。息子…

↓今週準備した作り置き www.ricolog.blog サーモン漬け丼 ほうれん草の胡麻和え インスタント味噌汁 サーモンはみりんとしょうゆ同量のタレに１日漬けておきます。近所にシソが買えるお店がないので、毎回コリアンのエゴマで代用しています。ほうれん草の胡…

シルクのパジャマは枕カバーと同様、手洗いしています。枕カバーは洗い変え用にもう1枚あるので気にしなくてもよいけど、パジャマは一組なので、週二回時間のある仕事がない日の朝に洗っています。手洗いは面倒だなと思っていたけど、シルクは濡れても膨らま…

前日に買い出しに行けず、作る当日の朝に献立を決めてからスーパーに行きました。あまり頭も回っておらず、今回は品数少なめです。 鳥手羽元と卵の甘辛煮 マーボー茄子春雨 漬け丼用サーモン 厚揚げとしめじボックチョイのオイスターソースいため ゆでたほう…

日曜日は、午前中に職場でCPRとAED講習がありました。夫と息子はその間グランビルアイランドへ。帰りに夫の両親宅に寄り、お昼ご飯と美味しい手作りプリンをご馳走になりました。 本日月曜日は仕事が休みで作り置きの日なんですが、きのうこんな感じで買い出…

月曜日に火水木の夕食を作り置きしています。帰宅後温めるだけが基本ですが、1日だけ、帰宅後調理する焼き物を取り入れる事もあります。今週は豚のみそ漬けです。帰宅後少々バタバタするけれど、その分作り置きを準備する時に一品メインを作らなくて済むので…

枕をテンピュールに変えて、枕カバーもシルクにしたらこれがとても心地よいです。心地よすぎて、行き着いた先はシルクのパジャマです。 www.ricolog.blog 私は規格外に体が小さいので、大人用だとちょっと大きい・・・まさか、と思ったら子供用を見つけまし…

歯科は慢性的なスタッフ不足で、最近先生がお疲れ気味。ちょうど旦那さんが亡くなって3年という事もあり、元気がなくて見ていて心が痛んで・・・突然思いつき、お昼休みにお花屋さんに走りお花を渡しました。かわいらしいピンク色から元気な赤、黄色、たくさ…

月曜日に用意した作り置き、火水木の夕食分と残りは適当にお弁当として持っていきます。息子のお弁当はサンドイッチにする事が多いです。買い出しに行きたくなかったので、日曜の夜に届くようスーパーの宅配を久しぶりに頼んでおきました。色々な物やサービ…

本日月曜日は作り置きの日。ブログが追いついておらず、先週の作り置きを使った献立展開を先に。この日はファミリーデーで息子の学校もお休みでしたが、普段通り午前中に作り置きを済ませました。 www.ricolog.blog ビーフストロガノフ ビーツとフェタチーズ…